孕期补钙四大“坑“,你掉进去过几个?

2019-06-11   

 
 

钙是人体各组织器官生长发育和新陈代谢所必需的重要元素,宝宝在各位孕妈妈肚子里一天天长大,对钙的需求也会一天天增加。但是调查显示,我们国家绝大多数孕妈每日通过饮食摄入的钙量都不足,并不能满足自身及宝宝的生长代谢需求。

 

  • 利于牙齿和骨骼的发育,强健体魄依赖于钙;

  • 利于中枢神经系统的发育,灵活大脑依赖于钙;

  • 利于心脏的发育,强大内心依赖于钙;

  • 利于肌肉的发育,撩妹神器依赖于钙。

 


 

除了对宝宝如此重要外,钙对各位孕妈们的身体更重要,如果在孕期不能摄入足够的钙质,可能的危害包括:

 

 

钙是人体各组织器官生长发育和新陈代谢所必需的重要元素,宝宝在各位孕妈妈肚子里一天天长大,对钙的需求也会一天天增加。但是调查显示,我们国家绝大多数孕妈每日通过饮食摄入的钙量都不足,并不能满足自身及宝宝的生长代谢需求。

 

  • 利于牙齿和骨骼的发育,强健体魄依赖于钙;

  • 利于中枢神经系统的发育,灵活大脑依赖于钙;

  • 利于心脏的发育,强大内心依赖于钙;

  • 利于肌肉的发育,撩妹神器依赖于钙。

 


 

除了对宝宝如此重要外,钙对各位孕妈们的身体更重要,如果在孕期不能摄入足够的钙质,可能的危害包括:

 

  1. 便秘、胀气、恶心、呕吐等胃肠道不适;

 

  1. 便秘、胀气、恶心、呕吐等胃肠道不适;

    •  
      何时开始?
       

       

       

      推荐剂量?
       

       

       

      各位孕妈需要知道的是,当宝宝还在肚子里面的时候,颅骨发育不完全,并不像成人一样是完整的一块,而是分成了很多小块,每块之间会有缝隙相隔。
       
      这样在分娩的时候,当宝宝脑袋进入产道以后,各块颅骨之间的缝隙就会重合,使双顶径变小,帮助宝宝的头顺利通过产道。这个过程并不会因为孕晚期补钙而造成任何不良的影响。
    •  
      何时开始?
       

       

       

      推荐剂量?
       

       

       

      各位孕妈需要知道的是,当宝宝还在肚子里面的时候,颅骨发育不完全,并不像成人一样是完整的一块,而是分成了很多小块,每块之间会有缝隙相隔。
       
      这样在分娩的时候,当宝宝脑袋进入产道以后,各块颅骨之间的缝隙就会重合,使双顶径变小,帮助宝宝的头顺利通过产道。这个过程并不会因为孕晚期补钙而造成任何不良的影响。



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